1 permen berapa kalori

2024-05-17


Permen kalori adalah kalori kosong. Makanan berkalori kosong adalah makanan yang memberikan sedikit atau tidak ada manfaat nutrisi. Seringkali ini adalah makanan yang penuh dengan lemak padat dan tambahan gula (SoFAS). Di dunia yang sempurna, kita tidak akan mengkonsumsi kalori kosong sama sekali.

Permen RELAXA. Informasi Nilai Gizi. * Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150kkal. Kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah. * Percent Daily Values are based on a 2150 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs. Keterangan / catatan. Foto. Tambahkan foto. Ringkasan Gizi. Energi.

Kalkulator kalori adalah alat yang digunakan untuk mengetahui berapa asupan kalori yang dibutuhkan seseorang. Hasil perhitungannya dapat digunakan sebagai salah satu acuan untuk mengontrol asupan kalori per hari. Kalori adalah energi yang dibutuhkan manusia agar fungsi tubuh berjalan dengan baik untuk bisa melakukan aktivitas harian.

Analisis National Cancer Institute dari data yang sama menyebutkan bahwa permen menyumbang sekitar 44 kalori per hari, atau kira-kira 2% dari total asupan kalori rata-rata orang dewasa. Berbeda dengan minuman manis yang berkontribusi hingga 60%, permen hanya menyumbang sekitar 5 gram atau 20 kalori gula tambahan dalam konsumsi harian orang dewasa.

Namun, jumlah ini tergantung pada jenis kelamin, usia, gaya hidup, tinggi dan berat badan. Sementara itu, kebutuhan karbohidrat per hari yaitu 45% - 65% dari total asupan nutrisi harian. Jadi, jika Anda mengonsumsi 2000 kkal per hari maka asupan karbohidrat antara 900 hingga 1300 kkal. Artinya kebutuhan karbohidrat harian antara 225 - 325 gram.

0,01g. Karb. 2,94g. Prot. 0g. Terdapat 12 kalori dalam Permen Keras (1 buah, kecil). Rincian Kalori: 0% lemak, 100% karb, 0% prot.

Ternyata, Anda perlu melakukan 7.700 defisit kalori dalam seminggu, atau sekitar 1.100 kalori per hari. Meskipun begitu, menurunkan berat badan hingga satu kilogram atau lebih tidak disarankan karena dapat berdampak negatif untuk kesehatan, seperti membuat badan terlalu kurus.

Dikutip dari My Food Data, berikut macam makanan tinggi kalori yang tidak sehat: Onion ring 100 gram mengandung 356 kalori. Sosis asap 100 gram mengandung 333 kalori. Pepperoni 85 gram mengandung ...

Ringkasan Gizi. Energi. 5 kkal. Protein. 0 g. Lemak. 0 g. Karbo. 1 g. 0% AKG. Zat Gizi Unggulan Dalam Produk Ini. 1 1% Karbohidrat total. 2 1% Energi. 3 0% Natrium. Produk Terkait : Ikan Cakalang, perut, segar.

Berapa Banyak Kalori yang Kita Butuhkan dalam Sehari? Menghitung Kebutuhan Kalori Total (KKT) Apa itu kalori?

Peta Situs